若さなんて、転がる石よ。
先日行った梟書茶房さんで、たまたま手に取った本がとても胸打つ素敵な本でした。
『美しくになるにつれて 若くなる』（著：白洲正子）
この本のタイトルを見たときドキッとしたんです。
歳をとっても美しい人は、美しく歳を重ねているんだと思っていたので、こういう考えもあるんだと知って鳥肌が立ちました。
「“人間”に年などありません。若くとも一所にじっとしているならば、
それは既に老いたのです。」
確かに私の周りにも同級生なのに疲れ顔で老けて見える人もいれば、年齢を感じさせないほど活き活きしてる人もいます。
何が違うか考えてみると、後者の人は好奇心旺盛で色んな事に興味を持ち行動する人のように思います。
“一所にじっとしていない”ということなのでしょう！
年齢に左右されず、日々刺激を求め、人生を楽しんでいる人達が若々しいのはそういうことなのかも。
ほかにも刺さるような言葉がいくつもありました◍
例えば！
「人間というものは絶え間なく育つものです。
ですから、相手は何十年来の知人でも会う度に珍しく感じられるのです。」
「頭は使わなければ錆びつきます。人間も磨かなければ曇ります。
若い頃美男だった人が三十になると普通の男になり、
四十過ぎるとみられなくなるのは、みんな自分のせいです。」
「ひまがあるのは罪悪だとさえ思っている人達が多いのも事実です。
そういう人達がものを考えることは愚か、健全な娯楽など知る筈もありません。」
いつ会っても“変わらないね～”と言われるのは少し危機感を持った方がいいし、年齢的な意味での若さは直ぐに無価値になるし、遊びには全力を注ぐべき！！
そう、私は感じました！！
年齢なんてただの数字だ！！
楽しい人生を送ってやろう＾＾
気圧が下がると頭痛がする！？
今日は真面目な話をしようと思います！
一応、医療人っぽいことしておかないと…
ご自身でも周りの方でも、
『雨が降ると頭痛がする』
『気圧が下がると頭痛がする』
って人いませんか？？
気圧=着圧ソックス(のようなもの)
女性なら一度は使ったことあるんじゃないかな？
むくみを取ってくれるっていう、あれ！
気圧が高いと身体全体をギュッと引き締めてくれています。
つまり気圧下がると引き締めが弱くなるということ⤵︎
結果どうなるか？
血液循環が悪くなります！！
我らは重力の影響を受けていますので、血流も足の方に溜まりやすい。
心臓も静脈も頑張りますが、返って来づらい…
そこで大事なのは筋ポンプ！！
【ふくらはぎは第2の心臓】
というくらい大事なもの◎
ふくらはぎの筋肉がポンプになり、足に溜まった血流を心臓に返してくれます☝︎
おさらいすると、、
気圧が下がる。
↓
ポンプ機能低下。
↓
心臓や脳に血が返りづらい。
↓
脳が酸欠。
↓
頭痛やめまい発症＞＜
こんな悪循環に陥ります|(￣3￣)|
他にも理由は沢山ありますが、こんなことでも起きるよ⚠︎っていう紹介です。
予防としては、
- お水をしっかり飲む(2ℓ/日)
- ふくらはぎを刺激する(つま先立ちとか)
- 身体を冷やさない(温泉最高！)
季節の変わり目だし、台風は来るし、翻弄されがちですが自分の身は自分で守りましょう！！
▲健康は財産▲
皆さま、日々ご無事にお過ごし下さ〜い＾＾
休日、梟書茶房。
平日休み、な私です。
秋らしい天気だし、「自転車でも走らせてお出掛けしちゃおー」とやってきました池袋！
いつかは自転車で池袋まで行ってみたいと思っていたんです。
やりました、やってやりました！
無印良品で必要な物を買い、お目当ての場所へ…
ここです。
【梟書茶房】
ご存知でした？
3ヶ月くらい前に存在を知ってから、来てみたかった場所。
本×カフェ
どちらも好きな私は知った時、鼻の穴を膨らませましたよ！！
店内は、
- まるで図書館にいるようなカウンター席
- 太陽光が差し込むテーブル席
- ゆったり過ごせるラウンジ席
などなど、スペースによって雰囲気がガラッと変わる素敵な空間◆
店内にある本は閲覧自由なのも嬉しいポイント！
普段手に取らないような本も読みたなっちゃいます♪
因みに私はこんな本を手に取りましたー
山登りをはじめてから、草花に興味を持ちまして…(´ω`)
普段目にしている“雑草”の名前を知るとちょっと得した気分になるんです♪♪
「雑草という名の草はない。」
昭和天皇もこう仰ったそうです！(諸説あり)
みんなが目にも止めない雑草。
その名前を知ってる自分。
季節独り占め！！？
なんか優越感を感じません？笑
お気に入りの本を探すも良し！
友達とのお喋りを楽しむも良し！
カフェの雰囲気を味わうも良し！
素敵な場所なので、立ち寄ってみて下さーい(o^^o)
はじめまして、はじめました。
はじめまして。
文月ふきなと申します◍
このブログでは、
- 医療人が伝えたい役立つ医療情報
- 運動を始めて人生が変わった話
- 私一個人のただの趣味について
ざっくり！こんな内容のブログになります。
『知って得する、人に話したくなる、自分を豊かにする。』
あなたの人生にちょっとした隠し味のようなブログになれば嬉しいです。
よろしくお願いします＾＾
